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アーユルヴェーダって!!

アーユルヴェーダって言葉聞いたことあります?!

最近では、少しずつメジャーになってきて一度は耳にしたことの

ある方も多いはず。

簡単に説明すると、インドの伝統医学

5000年の歴史を持つ人間がもともと持つ自然治癒力を高めるための

日常の過ごし方や、病気にならないための予防法!

サンスクリット語で

アーユス(生命)とヴェーダ(科学)をあわせて

「生命の科学」

という意味を持ちます。

アーユルヴェーダでは、体内には、見えないエネルギーがあり、それらのバランス

が整っていれば、心とからだも健康だと考えます。

この見えないエネルギーをサンスクリット語で

ドーシャ

と呼び、「不純なもの」とか「増えやすいもの」という意味があり

このドーシャと呼ばれるエネルギーがバランスを崩して増えすぎると、

心とからだに様々な影響を及ぼします。

アーユルヴェーダでは、食生活や生活習慣をただし、

このドーシャをバランスよく保たせることが健康を維持し増進させる

基本と考えられています。

このドーシャには身体のエネルギーを現す3つのドーシャ

心のエネルギーを表すグナと呼ばれる3つのドーシャがあります。

サンスクリット語で3は「トリ」というので、身体のエネルギーを

現す3つのドーシャをトリ・ドーシャと読んでいます。

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